パパサラリーマン、KONAへの挑戦

2015年にトライアスロンを始めた走食系男子です。2017年のIRONMAN 台湾でエイジ部門総合優勝(プロ含む7位)、2018年KONAで9時間32分(日本人2位)。練習・育児に奮闘中!

雑談

防水ワイヤレスイヤホン『WF-SP900』の操作方法[備忘録]

完全ワイヤレスイヤホンはイヤホン単体でも操作できるようになっているのですが、少ないボタンに『1度押す』『2度押す』『長押し』など色々な操作方法があるのでつい忘れてしまいますよね…笑 そこで今回はおすすめのソニー製 防水イヤホン『WF-SP900』の操…

マッサージ・筋膜リリースは振動で効果UP!?電動フォームローラーとマッサージボールのおすすめ

トレーニングをしている人であれば、一度はジムなど一度は見たことがあるであろうフォームローラー。その中でもトリガーポイント製のグリッドフォームローラーが有名ですが、今はAmazonでも様々な商品が出ています。 その中でも最近目立ってきているのが振動…

通販で買ったおすすめの雑貨【2018年版】

気がつけば師走!もう2018年も残すところ1ヶ月を切ってしまいました。 そこで今年購入した雑貨の中で、役立っているものをリストアップしていきたいと思います! みなさんも来年の予算に余裕があれば購入を検討してみてください! ※なお、【一般編】と【スポ…

DAPのおすすめはソニー ウォークマンのNW-A55!iPod・iPhoneと明らかに音質の差がありコスパに優れる!

DAP(デジタルオーディオプレイヤー)を購入するなら、Amazonで中国製の安い物もありますが、やはりソニーのウォークマンがおすすめです! 『なんで今どきウォークマン??iPhoneに入れておけばいいじゃん』 『わざわざ曲入れなくてもSpotifyとかもあるし』 …

SONY WI-1000Xレビュー!飛行機や電車だけじゃない、日常の作業や読書時にもおすすめのワイヤレスイヤホン!

以前から興味はあったのですが、なかなか買っていなかったノイズキャンセリングイヤホン。 昨年、ソニーからネックバンド型の新製品WI-1000Xが出たので、ハワイへ遠征する機会に買ってしまいました! ノイズキャンセリングイヤホンといえばBOSEが有名ですよ…

車載のタブレット(iPad)ホルダーは固定力の高いものがおすすめ!

トライアスロンなどをやっていると車で遠征する機会が多いのですが、遠方へ出かけるとなると、どうしても子供が退屈してしまいますよね。 そんな時に頼りにしているのが、やはりタブレットでの動画再生。映画一本スタートすれば、次の休憩までは持つのでつい…

自転車通勤・ジム通いにおすすめの防水リュック! パソコン収納とポケット付きが便利

最近は健康ブーム・運動ブームで自転車通勤をする方も増えているのではないでしょうか? かく言う私も毎日10km程度をミニベロで往復して自転車通勤しています。 そうなると重要なのはリュックの選択。 防水素材、もしくは防水カバー付き 財布とかを入れれる…

旅行用のモバイルバッテリーはケーブル内蔵型が便利!おすすめはType-Cも付いている物。

スマホにイヤホン、最近では時計まですべて充電式になりつつあります。 日常的にバッテリー切れは困ることが多いし、旅行時、災害時のためにも持っておくと便利です! 私も数年前に買ったものをずっと使っていたのですが、今年の海外旅行の前にケーブル内蔵…

過去最高の防水性能!ソニーWF-SP900はランニングなどスポーツ用におすすめのBluetoothイヤホン!

『防水って言ってるのにジムのトレッドミルとかで使ってるとすぐ壊れるやん…』 という方、多いのではないでしょうか? かくいう私もトライアスロンのインドアトレーニングでよく音楽を聞くのですが、2~3ヶ月でお亡くなりになるイヤホンが多いこと多いこと…(…

【Tern surge 2019】通勤・街乗りに最高のドロップハンドルミニベロ!

4年間使っていたDAHONのROOT。 流石に毎日通勤で20kmくらい走っていたりすると、ハンドルは曲がってきたり、変則のプラスチックが劣化して折れて一番重いギア固定になってしまったり、チェーンがうまく噛み合わなくなったり… ブレーキシューやワイヤーは何度…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記とレースレポートまとめ

記事の取りまとめです。 滞在記1 ~準備が終わらない~ 滞在記2 ~空のバッグをお土産用に~ 滞在記3 ~IRONMANストアは複数ある~ 滞在記4 ~充実した参加賞~ 滞在記5 ~アンダーパンツラン~ 滞在記6 ~レース前日!準備は抜かり無く~ レースレポートス…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記8 ~ハワイ島での結婚式~

前回はこちら www.tktrytokona.com 10月15日 朝、5時起床 こんなところでもハワイアン いざ、挙式会場のビーチへ。 披露宴 乾杯 ウェディングケーキ 部屋に帰ると・・・ 敷地内もくつろげる 10月15日 もう一つのメインイベント、ついに挙式の日。 朝、5時起…

ハワイ島で赤ちゃん用品(ミルク、離乳食、おむつ等)を現地調達!

赤ちゃん連れの旅行ではどうしても荷物が増えがち! うちの場合は粉ミルク育児だったので、粉、哺乳瓶、お湯の水筒、水の水筒、離乳食、おむつ、子供服… 機内持ち込み用だけでも大きなリュックひとつが子供用品で満たされてしまいました。 特に長い海外旅行…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記7 ~レース、その後~

レース編はこちら IRONMAN KONA世界選手権 レースレポート ~スイム編~ - パパサラリーマン、KONAへの挑戦 IRONMAN KONA世界選手権 レースレポート~バイク編~ - パパサラリーマン、KONAへの挑戦 IRONMAN KONA世界選手権 レースレポート~ラン編~ - パパ…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記6 ~レース前日!準備は抜かり無く~

前回記事はこちら www.tktrytokona.com いよいよ前日!バイクチェックインなどなど、まだまだやることは色々! 10月12日 レース前日 朝一、レースの時間にスイムへ 日光の感じから本番に使うゴーグルをミラーかノーマルかを確認したかったのでレースの時間に…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記5 ~アンダーパンツラン~

前回記事はこちら www.tktrytokona.com いよいよやってきました、 メインイベント『アンダーパンツラン』の日が・・・!← 10月11日(木曜) アンダーパンツラン モーニングはロコモコとパンケーキ バイクコース試走(20km) 再びフォーシーズンズ ウェルカム…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記4 ~充実した参加賞~

前回記事はこちら www.tktrytokona.com 長い長い10月9日をやっと終えて、倒れ込むようにに眠り続け・・・ 今日のメインは選手登録と日本語説明会。 10月10日、水曜日 IRONMAN メインストア 売り切れやすいものは?? 13時、日本人説明会 ハワイ島のアサイー…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記3 ~IRONMANストアは複数ある~

前回記事はこちら www.tktrytokona.com 10月9日(火曜)がふたたび始まる 徹夜で子守をしていたはずが、到着したらまた10月9日の朝10時。 今日はなかなか終わらない。 飛行機から降りたら・・・ 夏っ!! 息子はぐったりしているわけではなく、眩しいからこ…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記2 ~空のバッグをお土産用に~

前回記事はこちら www.tktrytokona.com いよいよ出国日! 朝6時に起きて、服を詰めて、バイクを分解して… トライアスロンの遠征ってやることが多すぎです。 長い長い10月9日が始まる・・・ IRONMANの遠征。鞄は大きく、荷物は少なく 16時、成田へ向けて出発…

IRONMAN KONA世界選手権 滞在記1 ~準備が終わらない~

ところで、充実したトレーニングにかまけて渡航準備は危険なまでに遅れていた。 ~『覚醒せよ、我が身体。』 P.166~ トライアスリートの性だろうか、まさにこの通り。勝手に他のトライアスリートを巻き込むな レース日から遡ること6日前、日本時間の10月8…

ケーキセットとトレーニング

『たまには練習サボろうと思わないの? 』 って呆れ顔で聞かれることがある。 それなりに練習している人の場合、聞かれたことがある人も多いのではないだろうか? 私にとってトレーニングとは? そういえば「サボる」ということは考えたことがなかった。 多…

初めての車購入、CX-8!! ミニバンとSUVの戦い

// 30歳過ぎにしてついに車購入しました! 残念ながらこのフォトジェニックな高層マンションは我が家ではありませんがw 妻との車の好み、車に求める条件が全然違うのでなかなか苦労しましたが、結果的には非常に満足度の高い車です! 迷っている方の参考ま…

マツダ CX-5とロードバイク、そして車中泊

ロードバイク乗りとして車を選ぶ時に気になるのは、なんと言ってもバイクが積めるかどうか。 「どの車種ならバイクをそのまま積めるのか?」 「どの車種ならバイクを前輪だけ外せば積めるのか?」 「全後輪外せば積めるのか、それでも厳しいのか?」 でもこ…

マツダ CX-5とロードバイク、そしてベビーシート

ロードバイク乗りとして車を選ぶ時に気になるのは、なんと言ってもバイクが積めるかどうか。 「どの車種ならバイクをそのまま積めるのか?」 「どの車種ならバイクを前輪だけ外せば積めるのか?」 「全後輪外せば積めるのか、それでも厳しいのか?」 更にフ…

客観視、できてますか? ~選手であり、コーチであれ~

練習をするときに重要であるのが主観と客観のバランス。 特に後者の客観についてはできていない(やっていない)人が多いようにも感じます。 そこで今回は自分を客観視するときの考え方についてです。 選手であり、コーチであれ トレーニングにおいて 日常生…

体力の『器』について

「最近体力落ちちゃって…」 「30すぎると急に体動かすのキツくなるんだよね…」 「40からは更に来るぞw」 「バカやろう40なんてまだ若い!」 ・・・なんてやり取り、誰でも聞いたことはあるでしょう。笑 そこで今回は体力の『器』に関する雑談です。 …

【雑談】ケアンズ、行ってみたらこんなところ

今回も渡航費や物価などなどレース以外の部分についての雑記集です! 6月のケアンズは気候もよく、自然も豊かでリゾート感があり、時差も少ないから行きやすい! でも最低賃金が高い分、物価も高いので滞在費は多めに見ておいたほうがいいです…(^^; ケアン…

トライアスロンの完走・記録向上に必要な3つの適応

スイム、バイク、ランという持久力競技をそれぞれ長時間こなす鉄人スポーツ。トライアスロンにそんなイメージを持っている人は多いかと思います。 スポーツをしていない仕事関係の人に「マラソンをやっている」と話したときと「トライアスロンをやっている」…

ドバイ、行ってみたらこんなところ

前回記事にてIRONMANドバイのレースレポートを書きました。 tktrytokona.hatenablog.com 今回は雑談で、ドバイの紹介です(・∀・) 最初にたらたら文章の紹介を書くと誰も見なくなってしまいそうなので、フォトジェニックな観光紹介からw ドバイってこんなと…

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