IRONMAN台湾2019 総合優勝! 記事のまとめ

こんにちは、パパサラリーマンのTK(TK@パパサラリーマン)です!

2019年のターゲットレースとしてIRONMAN 台湾に行ってきました!
2017年にも出場した大会なので、ホテルやレース会場の位置関係やレースの対策も慣れたもの!?

前回はエイジ総合優勝で初めての世界選手権の出場権を取得しており、個人的には相性の良い大会!

  • 日本から近い(羽田から国際線3時間+国内線1時間)
  • 時差も1時間と少ない
  • 気候は日本の沖縄に近い(ただし風はかなり強い)
  • 高湿度なので欧米人が後半ダウンしやすい
  • KONAと被っているので強者が少ない

と、かなり世界選手権を取りやすい条件が揃っています!
さらに来年から4月に移動するため、出場者が分散したのか、2017年の800人(25スロット)から500人(35スロット)と、かなり美味しい条件になっていました!

大会の結果は何とIRONMAN総合優勝
プロの部がなかったので、エイジ総合優勝がそのまま大会の総合優勝となり、ゴールテープを切ってシャンパンファイトまでできると言う、幸運な経験ができました😄

第1話『ポンフーまでの道のりは慣れたもの!?費用やおすすめのホテルについて』

前回は中部のセントレアからだったので、【セントレア→桃園空港→高速バスで松山空港→ポンフー】という流れでしたが、今年は羽田からだったので【羽田→松山空港→ポンフー】とだいぶ楽に!

ホテルは会場近くのヤリンホテルに。
子連れなこともあり、やはり近いホテルは楽ですね!
近めなホテル、シェラトンやディスカバリーは高級ホテルなので、コスパ重視な人はここを早めに予約するのがおすすめです!

またレースオーガナイザーのレニーさん主催のジャパニーズパーティに参加!
日本人IRONMANとたくさん知り合えるので、次回もあったらぜひ参加してください!

IRONMAN台湾2019 滞在記その1 〜費用やポンフーのおすすめホテル〜

第2話『レースに向けての準備は万全?』

慣れた旅路のはずがいきなりやらかす…

バイクケースは2日目の午後にしか受け取れないのに、水着など一式がバイクケースの中!!笑

仕方なく泳ぐのはやめて午前から受付やエキスポに。
IRONMANの会場ではみんなIRONMANのTシャツとか着ています。
初めての時はまだIRONMANのTシャツがなくて寂しいもの…ということで、早めにエキスポに行って選手全員の名前が入ったTシャツを買いましょう
(特にポンフーでは金曜の午前くらいに売り切れたりするので、木曜に買っておくのがおすすめ!)

夜はウェルカムパーティ!
食べ過ぎ注意ですよ!!

IRONMAN台湾2019 滞在記その2 〜レースに向けての準備は万全?〜

第3話『いよいよバイクチェックイン!波はないけど結構流される海』

ポンフーの海はとても綺麗で、陸から300m離れても底が見えるほど!
でも意外と潮の流れがあって大変でした💦

バイクチェックインを済ませ、説明会に行くと…

まさかのノンウェット!!

スイムスキンは持っていませんでしたが、それでも十分コナは取れる自信があったので、それほど焦らず。

IRONMAN台湾2019 滞在記その3 〜いよいよバイクチェックイン!波はないけど結構流される海〜

レースレポート スイム編『ノンウェットなのにまさかの自己ベスト大幅更新』

想定していなかったノンウェットなので、スイムの目標を少し下方修正…

でも白戸太郎さんに必死についていった結果、まさかのIRONMANのスイムベストを5分以上更新!

しかし3周回のスイムは、周回遅れの平泳ぎがたくさんいたり、最終周では白戸太郎さんを見失ったりとなかなか大変でした…

IRONMAN台湾2019 スイム編〜ノンウェットなのにまさかの自己ベスト大幅更新〜

レースレポート バイク編『暴風に加え整備不良でキツイ時間が続く…』

バイクスタートで最初に気になったのは暴風!
2週間前の宮古島合宿で風にも慣れたつもりが、段違いの暴風💦

そして落ち着いた頃に気になったのがシュシュシュシュシュってブレーキシューがスレている…

前日には良くても当日の朝に悪くなっていることもあります。(前日夜の雨や風)
バイクチェックは念入りにしましょう…

IRONMAN台湾2019 バイク編〜暴風に加え整備不良でキツイ時間が続く…〜

レースレポート ラン編『迷路のようなコース!自己ベストで総合優勝!』

あっちにいって、こっちにいって、折り返して…と、迷路のようなコース💦

でもすれ違いが多いので、正確に前や後ろとの時間差やペースの差が計算できます。
クレバーに走り続けて、IRONMANのランベストを5分更新!

フィニッシュでもIRONMAN総合優勝!

IRONMAN台湾2019 ラン編〜迷路のようなコース!自己ベストで総合優勝!〜

第4話『お待ちかね!ロールダウンとアワードパーティ!』

レースが終われば好き放題に食べる!飲む!!
残りの旅を満喫しましょう!

レース翌日にもロールダウンセレモニーにアワードパーティと祭りは続きます!

IRONMAN台湾2019 滞在記4 〜お待ちかね!ロールダウンとアワードパーティ!〜

第5話『台北観光。パイナップルケーキはどれにする?』

最後の1日は台北観光!

妻の友人の台湾人の方と美味しい小籠包を食べたり、台北101の展望台に行ったり、お土産を買ったり…

最後まで忙しく駆け回ります!笑

IRONMAN台湾2019 滞在記5 〜台北観光。パイナップルケーキはどれにする?〜

おまけ『IRONMAN台湾 公式ムービー』

こんなにたくさん映ったのは初めて!笑

来年は4月12日開催、10月31日まではアーリーエントリーで割安です!

https://www.facebook.com/IRONMANTaiwan/videos/845833165874520/UzpfSTEwMDAwMjI4ODkxMDM1NjoyNDQwOTcxNDc5MzIyNDU5/?notif_id=1571619967414693&notif_t=feedback_reaction_generic

おまけ2『8月追い込み期のトレーニングと9月ピーキングのトレーニング』

8月は過去最高の量と質で90時間のトレーニング!

間違いなくレベルアップにはつながったのですが、9月上旬にオーバーワーク気味の症状で一気に調子が落ち込んだ時期があるので、諸刃の剣でもあります💦

体の声を聞きながら慎重に積み上げましょう!

8月のワークアウト。〜IRONMAN台湾に向けての追い込み!〜
  • オーバーワークからの復調
  • 本番3週間前に伊良湖トライアスロン(ミドル)
  • 本番2週間前に宮古島合宿

と、少々変わったピーキングとなった今回。

参考までに。

9月のワークアウト。〜IRONMAN台湾に向けてのピーキング〜

 

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