「アーカイブ: 投稿」の記事一覧
ポイント練習、回復していなくて完遂出来ないと予想される時は延期？量を減らす？
10月のワークアウト 〜IRONMANからのリカバリーと駅伝へ向けて〜
超回復理論は古い！？フィットネスー疲労理論とその応用でトレーニングを計画しよう！
テーパリングとは「大会の前に練習を徐々に減らす事」 ピーキングとの違いは？
CTLとは？競技力というより『疲労のキャパシティ』と考えよう！
ウェットスーツに穴が！？専用接着剤を用いた修理方法！
IRONMAN台湾2019 総合優勝！ 記事のまとめ
IRONMAN台湾2019 滞在記5 〜台北観光。パイナップルケーキはどれにする？〜
IRONMAN台湾2019 滞在記4 〜お待ちかね！ロールダウンとアワードパーティ！〜
IRONMAN台湾2019 滞在記その3 〜いよいよバイクチェックイン！波はないけど結構流される海〜
IRONMAN台湾2019 滞在記その2 〜レースに向けての準備は万全？〜
IRONMAN台湾2019 滞在記その1 〜費用やポンフーのおすすめホテル〜
IRONMAN台湾2019 ラン編〜迷路のようなコース！自己ベストで総合優勝！〜
