「アーカイブ: 投稿」の記事一覧
ポイント練習、回復していなくて完遂出来ないと予想される時は延期?量を減らす?
10月のワークアウト 〜IRONMANからのリカバリーと駅伝へ向けて〜
超回復理論は古い!?フィットネスー疲労理論とその応用でトレーニングを計画しよう!
テーパリングとは「大会の前に練習を徐々に減らす事」 ピーキングとの違いは?
CTLとは?競技力というより『疲労のキャパシティ』と考えよう!
ウェットスーツに穴が!?専用接着剤を用いた修理方法!
IRONMAN台湾2019 総合優勝! 記事のまとめ
IRONMAN台湾2019 滞在記5 〜台北観光。パイナップルケーキはどれにする?〜
IRONMAN台湾2019 滞在記4 〜お待ちかね!ロールダウンとアワードパーティ!〜
IRONMAN台湾2019 滞在記その3 〜いよいよバイクチェックイン!波はないけど結構流される海〜
IRONMAN台湾2019 滞在記その2 〜レースに向けての準備は万全?〜
IRONMAN台湾2019 滞在記その1 〜費用やポンフーのおすすめホテル〜
IRONMAN台湾2019 ラン編〜迷路のようなコース!自己ベストで総合優勝!〜