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TRidBで過去のトライアスロン大会リザルトを振り返ろう!(弱点把握や成長傾向もわかります!)
1月のワークアウト 〜バイク高強度のスタート!ランは低強度に。〜
慢性的な疲労でなかなか回復しない…そんな時の原因と対策について
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tickr fit(腕バンド心拍計)の精度は?胸バンド心拍計と比較しても誤差が小さく、非常に使いやすい!
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トライアスロン専用のトレーニング日誌、「Triathlete’s Training Diary」を購入してみた!【練習記録】
12月のワークアウト 〜ベーストレーニングの完成はどの程度?〜
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インターバルのレストは短ければ良いわけではない?心肺・筋肉に負荷をかけやすい時間を検討しよう
11月のワークアウト 〜駅伝大会に向けた高強度とバイクのベーストレーニング〜
ポイント練習、回復していなくて完遂出来ないと予想される時は延期?量を減らす?